杂粮|用电饭煲按这种方式煮杂粮饭,颗粒分明,松软Q弹,越吃越香( 二 )


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8、蒸饭过程中分离出来的米汤;
杂粮|用电饭煲按这种方式煮杂粮饭,颗粒分明,松软Q弹,越吃越香
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【杂粮|用电饭煲按这种方式煮杂粮饭,颗粒分明,松软Q弹,越吃越香】杂粮|用电饭煲按这种方式煮杂粮饭,颗粒分明,松软Q弹,越吃越香
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9、蒸好的米饭颗粒分明;
杂粮|用电饭煲按这种方式煮杂粮饭,颗粒分明,松软Q弹,越吃越香
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10、用饭勺舀出即可食用 , 吃的时候米饭超级Q弹 , 不会有粗粮的粗糙口感;
杂粮|用电饭煲按这种方式煮杂粮饭,颗粒分明,松软Q弹,越吃越香
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小贴士:
1、煮米饭的时候 , 如果不赶时间可以把淘洗过的米浸泡半小时左右后再煮 , 这样煮出来的米饭口感更软糯;
2、用这款电饭煲煮出来的米饭不仅适合糖尿病人或肥胖人群食用 , 正常人群同样适合食用;
3、杂粮米饭可以的米可以根据自己的口味或家中的食材随意搭配 , 不一定必须用这4种米 , 高粱米、燕麦米、藜麦可以更换成紫米、玉米、麦片、小米、薏米等;