长时间佩戴耳机听歌|骨传导耳机会损伤听力吗？( 二 ) 长时间佩戴耳机听歌

保持良好的佩戴使用习惯，不长期使用、音量调低，始终是保护听力最重要的方式。
02骨传导耳机是普通耳机的一种补充
骨传导耳机确实有它的局限，但只要正确使用，其实还是有不少优点的。
普通的耳塞式、入耳式耳机，使用时间一长，很容易引发耳朵瘙痒等症状，这是因为长期佩戴耳机阻塞耳朵，内部的耳垢长时间堆积可能会引发过敏或者细菌感染，严重者甚至会引发炎症。
每个人的耳道结构都是不一样的，耳机的造型几乎是固定的，最多也就是调整耳塞大小，因此不少人会因为耳朵结构不同，导致长时间佩戴不适，常常感到酸痛。
骨传导耳机佩戴不需要进入耳内，自然也就没有这些问题，开放式的佩戴方式也不会让人错过环境中重要的声音，比如父母的呼唤。

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当然，开放式的佩戴方式，也会让周边的人听到，建议调低音量使用。
如果感觉入耳式或普通的耳塞式耳机佩戴不舒服，可以尝试一下骨传导耳机，在较长时间内，佩戴、听音乐都没有眩晕感的话，说明身体能正常适应骨传导耳机。
作为与身体直接接触的可穿戴设备，挑选耳机最好还是以亲身体验为准。
骨传导耳机另外一个经常被提到的优点是适合运动者，骨传导耳机能直接听见环境声，户外短跑时使用可以观察交通情况，汽车、自行车声音等，保证运动安全。

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▲图片来自：shokz
部分骨传导耳机还具备防水特性，可以在游泳甚至是潜水时佩戴。
要说骨传导耳机最为人称道的优点，还得是让部分听力受损的人，再度听见「清晰」的声音。
骨传导耳机传导声音过程中跳过了耳膜等部位，如果是跳过的部位受损，声音还是有可能通过颅骨等骨结构传递到耳蜗的，让人听见声音。

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▲图片来自：road
骨传导耳机更像是普通耳机的一种补充，身体不适应普通耳机的情况下，可以尝试，以自身的体验反馈做调整。
最后总结一下：
骨传导耳机并不能绝对保证不损伤听力，使用时如有眩晕感应及时停用
保持正确的使用习惯才是保护听力最重要的方式，减少长时间大音量使用，实际应用可参考「60-60原则」，音量低于60% ，持续佩戴使用时间不超过60分钟