华为watch|论一块手表的驱动力｜华为WATCH D血压手表两周体验报道( 三 ) 血压计|智能手表|算法

实际体验中，我特别找了专业人士咨询测量方法的差异问题，他提到，使用听诊器配合血压计测试，其实需要一定的专门培训，而且测试结果是根据医生的经验得出的，本身就是一个范围值，他从未想到市面上有如此小巧方便测试血压的手表。
另外，高血压是可防可控的但却难以治愈的，虽不影响寿命，但日常没有症状也需要服用降压药；对于高血压病患来说，最重要的日常监控，但没人可能将水银血压计、听诊器和医生随身带在身边。对我这样有初期病征的人，最重要的便是“生活方式干预” ，说白了也就是改变原有的饮食、生活方式，改变原有高盐、高脂的饮食、戒除烟酒（平时写稿我是要抽烟的），保持良好的睡眠习惯，尽量不要承担过高的工作压力……而华为运动健康APP中显示的针对高血压的数据项目是非常全面的，而且血压管理计划的日常提醒设计也比较科学的。

基于血压提供全面的健康检测
监测血压并非只提取血压一个数值。心脏健康、血氧、血糖、体温、压力、睡眠、体重等身体数据都与血压有或多或少的关系。特别是心脏，高血压给血管壁带来压力的同时，影响最大的器官便是心脏。 WATCH D 是一块支持心电采集（ECG）的手表。

在心电采集功能之下， WATCH D提供心率范围、静息心率、心率过高/过低提醒，其中静息心率是比较重要的，我的这项数据明显偏高，跟自身锻炼较少相关。另外，华为运动健康还提供了心电解读服务，也就是采集完心电数据之后，用户可以选择将心电图报告保存到本地或者发送给医生进行解读，也可以通过国家远程医疗与互联网医学中心提供的付费心电解读服务获取详细报告。
非常贴心的是， WATCH D包装盒中含有1张价值599元/年的尊享服务权益卡，其中就包含了这项服务，提供全年不限次解读服务；即使没有注册，手表中也包含了6次免费的解读服务，使用完后用户也可购买4.99元的单次付费解读，非常人性化。

压力测试是与血压高度相关的数据，以往在就医时医生会在血压检测同时询问一些压力问题，并给出一些医嘱，便是为了缓解压力方面的问题。 WATCH D提供了压力数据检测和减压助手，前者可以测试使用者的压力状态，并根据心率的变异性来分析压力水准，并提供调节压力的建议；而减压助手则可进行焦虑评测，引导用户调节呼吸，转移注意力，缓解压力状态，而这些调节效果也是可以通手手表获得效果反馈的。

血氧饱和度和体温检测是我在WATCH D上发掘出的相当惊喜的功能，低血氧的提醒能够预测高原反应风险，高血压病人去高原时对血氧的监测尤为重要；体温测试是华为WATCH 3系列上引入的新功能，通过内置的高精度温度传感器，可以随时检测体温和皮肤温度，这对于经常出行、需要随时掌握体温状况的人来说是非常实用的。

另外，睡眠管理和运动记录是另外两项主动监测功能，体重管理、血糖管理则是通过制定食谱、记录饮食日记，输入或绑定第三方设备来监测血糖。我个人非常喜欢的是睡眠管理功能，它不仅能够进行睡眠质量检测、睡眠呼吸暂停风险筛查，还能通过手机记录睡眠，像梦话、鼾声，都会记录下来，这些同样也反映了个人睡眠质量的情况。
除了健康监测，它还是一块相对全功能的智能手表

除了对血氧、心率等健康数据监测外， WATCH D其实还是一块功能比较全的智能手表，运动记录正是提供各种运动模式下的运动情况检测，手表中内置了跑步、步行、骑行、健身课程、跳绳等超过 70 种运动模式，并支持6 项日常运动智能识别。通过表内高精度 GNSS 定位芯片，能够实现户外动态轨迹的准确计量，并且还记录运动中的步频、心律值，提供运动参考。在戴上WATCH D之后，我已经坚持了两周的室外步行半小时的运动了，精神状态也好了不少。