当然 ， 任何护眼灯都无法达到室外阳光的照度 。 研究发现 ， 当环境光照度超过1000勒克司时 ， 就能达到很好的近视防控效果 。 1000勒克司的照度在室内很难实现 ， 但在室外即使是多云或者阴天也很容易达到（晴天中午的阳光照度可达8000到10000勒克司） 。
“如果有条件 ， 尽量保证儿童每天累积户外运动时间达到2个小时 。 若因疫情防控无法去户外活动 ， 也可退而求其次 ， 选择在阳台或者窗台边晒太阳 。 ”魏瑞华表示 ， 只要采光好 ， 在阳台活动一样可以起到近视防控效果 。
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