玩手机的正确姿势，你做对了吗？( 二 ) 前段时间

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第二招，使用玩手机的工具
低头玩手机不好，长时间同一姿势握手机也不好，那就上个工具代替手“握住”手机。这时候，手机支架就可以派上用场了。现在市面上各种手机支架都有，桌面支架、床上支架，就连墙壁支架都有，高度方向都能调整，很是方便。退一步讲，就算你没有手机支架，把手机放在固定位置靠住也行呀，总比一直用手拿的好。

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第三招，合理规划玩手机时间
一般情况下，连续玩手机30分钟左右，就应该放下手机休息一下。一方面可以活动身体，换个姿势，另一方面可以让眼睛闭目养神，或者远眺，缓解一下视觉疲惫。而且在吃饭、睡觉前、走路这些时间就不要玩手机了，正确的时间就应该用来做该做的事。

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【玩手机的正确姿势，你做对了吗？】总而言之，改正不良玩手机习惯，运用正确的方式使用手机，才能让我们的身体更健康。