_原题为立秋后要多吃这菜 , 清热去火 , 甜嫩多汁 , 有它孩子爱上吃饭
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前几天姐姐休假 , 带回来一只同事送的巴马香猪 , 姐姐邀请了一些朋友来家里吃香猪肉 。 一只香猪肉大概有6斤 , 切了一半招待朋友 , 香猪肉切小块后用烤箱烤 , 当时没留意 , 不知道烤的过程中油会溅到烤箱内壁上 , 结果烤完以后烤箱里都是油 , 清理好几次还是有油 , 太悲剧了 , 再也不想吃烤香猪肉了 。
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立秋后 , 每天都会用猪肉炒一些时蔬 , 今天我家先生竟然忘了买肉 , 那就用香猪肉来炒菜吧 。 婆婆带回来的白豆角很神奇 , 炒熟以后变成了青绿色 , 特别的好看 , 像翡翠的颜色 。 这种白豆角清甜多汁 , 我家先生吃了3碗饭才放碗筷 , 白豆角跟香猪肉一起煮 , 正好可以吸收香猪肉里的油脂 , 清新解腻 , 天天吃都不腻 。 香猪肉炒豆角所需的食材有:白豆角 600克 , 香猪肉 200克 , 食用油 5克 , 盐 2克 , 蚝油 5克 , 辣椒 2个 , 蒜米 2瓣 。
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1.白豆角去掉头尾 , 撕掉两侧的筋络 , 摘成合适入口的长度 , 洗净后控干水份 。 如果没有白豆角 , 用青豆角也是可以的 。
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2.香猪肉切成薄片 , 辣椒切小段 , 蒜米去皮切小颗粒 。
【翡翠|立秋后要多吃这菜,清热去火,甜嫩多汁,有它孩子爱上吃饭】
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3.小火加热 , 放入白豆角翻炒到断生 , 白豆角就变成了翡翠般的翠绿色 , 特别的漂亮 。
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【翡翠|立秋后要多吃这菜,清热去火,甜嫩多汁,有它孩子爱上吃饭】4.热锅后放入油 , 下蒜米和辣椒煸出香味 , 加入香猪肉翻炒到微微出油 , 香猪肉留一点油会比较香 。
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5.加入豆角大火翻炒均匀 , 白豆角提前煮熟 , 这样在跟香猪肉炒的时候就不需要太久的时间 , 避免炒久了捂得颜色发白不好看 。
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6.加入盐和蚝油调味 , 翻炒到盐融化后就可以关火出锅了 。
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